OOFOS のリカバリーシューズが良い
長時間立って作業しても平気です
長時間立って作業していると足が痛くなる
以前作ったスタンディングデスクを愛用している。だいたい1日6時間くらいは立って作業するように心がけている。足元にヨガマットを敷いたり、無印良品のサンダルやユニクロのスリッパなどを駆使して足への負担を減らすために試行錯誤していたが、数時間経つと足裏が痛くなり、どうしようもなかった。
リカバリーシューズ
調べてみると OOFOS というメーカーがリカバリーシューズというものを作っていた。ウェブサイトの説明文を読むと「人間工学に基づいて設計され」たフットベットにより、膝、腰、背中にかかる負担を軽減できるらしく、要件が全て達成できそうだった。
「人間工学」というキラーワードにめっぽう弱いこともあって即購入し、3 ヶ月ほど履いてみて割と良かったので布教しておく。
足裏の痛みは軽減された
明らかに減った。両足均等に負荷がかかるような姿勢を継続するのはしんどいので、適度に腿上げをしながら作業しているが、明らかに足裏の痛みは減った。足の裏や膝の痛みは初日から体感できるほど軽減された。
買えば全て解決というわけではない
前述のように足裏の痛みはなくなったが、リカバリーシューズを買ったから全てが解決したわけではない。以下は以前から意識して取り入れていた。
- 50 分立ち作業 → 10 分休憩を守ること
- 立ち作業中は適宜足踏みをすること
- 前に重心を置くこと
1 については FlexiSpot E3 にタイマー機能がついているためそんなに難しくない。ただ 2, 3 は難しい。本当にすぐに忘れてしまうからだ。こればっかりは意識するしかない。油断するとすぐに椅子に座ろうとしたり、片足に重心をかけたりするので、注意が必要だ。
間違いなく楽になる
この リカバリーシューズを買ってみて、とても良かったので蕎麦屋をやっている親戚に無理やりプレゼントしたところ、「足の痛みが軽減された。本当にすごい！」ととても喜んでいた。サンプル数 2 だが、満足度はオール ☆5 だ。
そこまで超高価でもないので、是非とも試してもらいたい。スタンディングデスクを持ってない人でも、日常のルームシューズ代わりや、外出時のサンダル、またスポーツをしている人であれば、本来の用途でもあるリカバリーシューズとして、ぜひ活用して頂きたい。